Recepten seizoensgroenten en fruit oktober

orzo salade met gegrilde kip


Recepten seizoensgroenten en fruit oktober. Koken met seizoens producten is niet alleen lekker maar ook goed voor je portemonnee.

Ik heb 8 lekkere recepten voor je in een overzicht gezet.

Waarom meer koken/bakken met seizoensgroenten en fruit

Waarom meer gaan koken en bakken met seizoensgroenten en fruit? Ten eerste zijn ze goedkoper en makkelijker te vinden dan buiten het seizoen. Daarnaast zijn de groenten en fruit verser en hebben ze meer smaak.

Seizoensgroenten en fruit maand oktober

Welke heerlijke groenten en fruit zijn er in de maand oktober volop verkrijgbaar? boerenkool, sperziebonen, postelein, paksoi, spinazie, paprika, pastinaak, uien, aubergine, prei, paddenstoelen, spruitjes, pompoen, witte kool, rode biet, bloemkool, broccoli, wortelen, rucola, veldsla, champignons, witlof. Fruit: appel, framboos, meloen, bananen, druiven, mandarijnen, peren en sinaasappels.

Recepten met seizoensgroenten en fruit oktober

Ik heb hieronder 8 heerlijke recepten in overzicht waarin je de seizoensgroenten en seizoensfruit van de maand november kan gebruiken. Geniet ervan en succes met kiezen 😉

Kip in romige cajun saus

kip in romige cajun saus

Ga naar het recept van de kip in romige cajun saus:

Gehaktballetjes in honing-sojasaus met rijst en sperziebonen

gehaktballetjes in honing-sojasaus

Ga naar het recept van de gehaktballetjes in honing-sojasaus met rijst en sperziebonen:

Romige champignonsoep

zelfgemaakte romige champignonsoep

Ga naar het recept van de romige champignonsoep:

Orzo salade met gegrilde kip

orzo salade met gegrilde kip

Ga naar het recept van de orzo salade met gegrilde kip:

Broodje ham prei salade met ei

broodje ham prei salade met ei en kerrie

Ga naar het recept van het broodje ham-prei salade met ei:

Panna cotta met sinaasappel

panna cotta met sinaasappel

Ga naar het recept van de panna cotta met sinaasappel:

Croissant rolletjes met lemon curd en frambozen

croissant rolletjes met lemon curd

Vegetarische aubergine curry stoof

vegetarische aubergine curry stoof

Ga naar het recept van de vegetarische aubergine curry stoof:

 

Volg ons op onze socials!

Wil je geen enkel Familie over de Kook recept missen? Volg ons op Instagram, Facebook, YouTube, Pinterest en TikTok voor de nieuwste recepten, weekmenu’s, kooktips en kookvideo’s.

Heb je iets uit onze keuken gemaakt? Tag @familieoverdekook of gebruik #familieoverdekook. We delen graag jouw creaties met onze volgers!

Geschreven door

Welkom op Familie over de Kook! Ik ben Marie Louise, oprichtster van deze blog. Samen met mijn partner Jan Willem en dochters Beaudine en Amaranthe deel ik hier wat er bij ons thuis op tafel komt. Of je nu kookt voor je gezin, gezellig met z'n tweeën eet of gewoon iets lekkers voor jezelf maakt: hier vind je makkelijke recepten zonder poespas. Van snelle doordeweekse recepten tot baksels waar je blij van wordt. Elk recept is bij ons thuis getest, geproefd én goedgekeurd. Duik de keuken in, probeer iets nieuws en eet smakelijk! 😋

Wij zijn Familie over de Kook

Over ons

Welkom op Familie over de Kook! Wat leuk dat je hier bent. Ik ben Marie Louise en samen met mijn partner Jan Willem en dochters Beaudine en Amaranthe laten we je zien dat koken niet ingewikkeld hoeft te zijn. Op onze foodblog vind je makkelijke én lekkere recepten voor het hele gezin. Van snelle doordeweekse maaltijden tot heerlijke baksels waar je blij van wordt, alles draait in ieder geval om gezellig samen eten. Onze slogan is niet voor niets ‘koken met en voor het gezin’. Dus duik de keuken in en geniet.

Lees meer over ons

Gezins foto met van links naar rechts Baudine, Amaranthe, Marie Louise, Jan Willem